
Czy to książka dla Ciebie?
- Masz za sobą rozstanie lub właśnie przez nie przechodzisz?
-
Chcesz zrozumieć, co sprawiło, że Twój związek się zakończył
i wyciągnąć wnioski na przyszłość? - Nie chcesz powielać tych samych błędów w kolejnych relacjach?
- Zastanawiasz się nad rozstaniem, ale nie wiesz, czy to słuszna decyzja?

Co da Ci lektura lub wysłuchanie książki "I po związku"?
- Zrozumiesz, dlaczego tak trudno zakończyć związek, nawet jeśli nie jesteśmy w nim szczęśliwi
- Lepiej zrozumiesz swoje myśli i emocje, które towarzyszą Ci w momencie podejmowania decyzji o rozstaniu lub pozostaniu w relacji
- Dowiesz się, czym charakteryzują się fazy żałoby po związku i jak się sobą zaopiekować, gdy przez nie przechodzisz
- Poznasz zdrowe i niezdrowe metody radzenia sobie z emocjami podczas rozstania
- Lepiej zrozumiesz swoje wątpliwości po zakończeniu związku, które pojawiają się, mimo że wiesz, że była to dobra decyzja i nie będziesz reagować impulsywnie pod ich wpływem
- Dowiesz się, jak radzić sobie z poczuciem winy związanym z zakończeniem związku
- Wyswobodzisz się z ograniczających przekonań o sobie i świecie, które utrudniają Ci pójście naprzód
- Poznasz iluzje, które zniekształcają rzeczywistość, co pozwoli Ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem
- Lepiej ocenisz czy jesteś gotowa na nową relację i przygotujesz się na nią, dzięki domknięciu poprzedniego związku
- Dowiesz się, jak zadbać o dziecko w procesie rozstania i rozmawiać z nim o zakończeniu relacji opiekunów
“I po związku” to nie tylko przewodnik po trudnym okresie rozstania, ale także kompendium wiedzy o emocjach, samorozwoju i zdrowych strategiach radzenia sobie z trudnościami. Dzięki lekturze lub wysłuchaniu książki zyskasz nowe, pozytywne spojrzenie na siebie i swoje życie oraz praktyczne narzędzia, które pomogą Ci radzić sobie z wyzwaniami.
Zajrzyj do książki





Strach przed stratą
Odwlekanie decyzji o rozstaniu
Pseudorelacje i pseudowięzy
Dysonans poznawczy, czyli coś tu się nie zgadza
Narastający, nierozwiązany problem
Programistka Ewolucja, czyli dlaczego odwlekamy rozstanie?
Demonizowanie rozstań, czyli rozstanie to porażka
Romantyzowanie rozstań, czyli milusińskie rozstania
Trzy siły, dzięki którym nasz związek przetrwa lub nie przetrwa
Korzyści, jakie czerpiemy z bycia w związku lub tak nam się wydaje
Dezaktualizacja korzyści, czyli ewolucja oczekiwań
„Ostatnio myślę o tym, żeby się rozstać”
Bariery na drodze do opuszczenia związku lub tak nam się wydaje
Ocena alternatywnego życia poza związkiem
Moment, w którym mówimy sobie dość
Decyzja, czyli nie czekajmy na Godota
Inicjator i nie-inicjator rozstania, czyli kto bierze na siebie decyzję
Żałoba po stracie
Konsekwencje blokowania emocji
Szok, czyli to nieprawda, że to już koniec
Szokus Niedowiarus, czyli ochrona przed lawiną emocji
Spójrzmy z wyrozumiałością na osobę w szoku
Złość, czyli dość tego, biorę się w garść!
Nasz wewnętrzny Wąż i Pies, czyli gadzi i ssaczy mozg
Nasz wewnętrzna Sowa, czyli nasz mózg racjonalny
Napisz list do eks, ale nie wysyłaj go
Złość na osoby trzecie, a nie na eks
Zasada trzech miesięcy po rozstaniu
Złość na siebie
Spójrzmy z wyrozumiałością na osobę w złości
Przekleństwo chronicznego gniewu
Argh, dlaczego nie jest po mojej myśli?
Negocjacje z losem, czyli „a może spróbujemy jeszcze raz”?
O czym jest moja próba targowania się z losem?
Czy przyjaźń z eks jest możliwa?
Smutek, przed którym uciekamy
Smutek, że smutek jest niemile widziany
Nowe nie zastąpi tego, co stracone
Smutek przeżywaj w towarzystwie
Czas nie leczy ran
Spotkanie ze smutkiem, czyli Rytuał Pochówku Miłości
Gdy tęsknota próbuje nas wciągnąć w Stadium Iluzji
Otwarcie na nowe
Szkodliwe skrypty w naszej głowie
Jak wyjść z pułapki krzywdo-winy?
Źle odczytujemy świat, a potem stwierdzamy, że nas oszukuje
Poczucie winy jako alarm budzący sumienie lub samousprawiedliwienie
Poczucie winy jako katalizator zmian, czyli naprawiam błąd
Przetrwam to, czyli słowa mają moc
Rozstanie: porażka czy krok do przodu?
Razem kształtowaliśmy naszą relację
Największa katastrofa już się wydarzyła
Nie zmusimy nikogo do miłości
Wybaczmy – egoistycznie, nie altruistycznie
Decyzja, żeby już nie kochać
Nowe reakcje na stare sytuacje, czyli wytrwajmy w zmianie
Chcę zrozumieć, dlaczego się rozstaliśmy
Związek kontra sytuacje kryzysowe
Kryzys różnicowania, czyli czy umiemy się od siebie oddalić
Kryzys rozwojowy, czyli sprawdzian z zadań rozwojowych
Mówmy wprost, czego chcemy i oczekujemy
Dziecko, czyli przejście z bycia we dwoje do bycia we troje
Zerwanie pępowiny z rodzicami
Dobry związek tworzy dwoje dorosłych osób
Stadium Pustego Gniazda, czyli życie swoim życiem
Rozstanie jako wspólne przedsięwzięcie
Rozstanie rodziców jest dla dziecka sytuacją kryzysową
Czy zostać razem dla dobra dziecka?
„To wszystko przeze mnie”, czyli zdejmijmy z dziecka poczucie winy
„Uratuję rodziców”, czyli zdejmijmy z dziecka poczucie odpowiedzialności
Wielowymiarowy dramat dziecka, czyli parentyfikacja
Przekleństwo dziedzictwa parentyfikacji
Konflikt lojalnościowy, czyli dziecko między młotem a kowadłem
Dziecko jako narzędzie rodzicielskiej wojny
Dziecko ma prawo kochać oboje rodziców
Jak oddzielić rolę ekspartnera od roli rodzica?
Rodzice jako dojrzali partnerzy biznesowi
Skupmy się na przeżyciach dziecka, a nie swoich przeżyciach
Pokojowe rozwiązywanie konfliktu między rodzicami
Interwencja w obronie dobrostanu dziecka
Jak rozmawiać z dzieckiem o rozstaniu rodziców
Bądźmy stabilni emocjonalnie
Pozwólmy dziecku na każdą emocję i reakcję
Pozwólmy dziecku na smutek i fantazje
Podział opieki nad dzieckiem po rozstaniu
Jak wesprzeć dziecko w procesie rozstania rodziców (i nie tylko)
Doceniam twój wysiłek


Uwaga, uwaga. Papierowe wersje książek będą wysyłane od 12 sierpnia. Przepraszam za kłopot i dziękuję za wyrozumiałość! Książki elektroniczne (ebook i audiobook) są wysyłane od razu po zakupie.

EBOOK
- około 250 stron, 4 części
- ponad 100 podrozdziałów
- format PDF, epub, mobi
- możliwość czytania na telefonie, tablecie, czytniku
- dostęp od razu po zakupie

AUDIOBOOK
- 5,5 godziny nagrania, 4 części
- czyta autorka i aktor Patryk Ołdziejewski
- możliwość słuchania na telefonie, tablecie, komputerze,
- dostęp od razu po zakupie

PAPIEROWA
- około 250 stron, 4 części
- ponad 100 podrozdziałów
- wygodny format 125 x 190 cm
- trwałość i czytelny skład
- szybka wysyłka
- Poznasz cechy zdrowego związku, dzięki czemu będziesz w stanie budować trwalsze i pełniejsze relacje
- Rozpoznasz i nazwiesz problemy, których doświadczasz w relacjach, co ułatwi Ci zajęcie się nim
- Dowiesz się, jak radzić sobie z trudnościami, co pomoże Ci przejść przez wyzwania w Twoich relacjach
- Zdemaskujesz role, jakie odgrywasz w związku i będziesz w stanie je zmienić, jeśli uznasz, że tego chcesz
- Otrzymasz narzędzia do zbudowania zdrowych relacji, co pozytywnie wpłynie na Twoje zadowolenie z życia
- Otrzymasz narzędzia do zbudowania zdrowych relacji, co pozytywnie wpłynie na Twoje zadowolenie z życia



Kto napisał dla Ciebie tę książkę?
Cześć, nazywam się Natalia Tur. W internecie funkcjonuję również jako Nishka.
Pomagam lepiej zrozumieć siebie i relacje, w jakich funkcjonujemy, tak by życie ze sobą i z drugą osobą było prostsze i szczęśliwsze. Bo nasze związki wpływają na nasz życiowy dobrostan.
Jestem socjolożką, mediatorką rodzinną i autorką dwóch książek. Oparłam je na wiedzy naukowej, o której opowiadam prostym językiem.
Życie jest trudne, ale nasze relacje mogą być proste i dawać nam spełnienie.
Książka „I po związku. Jak przeżyć i zrozumieć rozstanie” pomoże Ci przejść przez proces rozstania lub podjąć decyzję o zakończeniu skomplikowanej relacji. Dowiesz się, jak zdrowo przeżyć emocje związane ze stratą i uwolnisz się od ograniczających Cię przekonań, które uniemożliwiają Ci pójście naprzód. Odzyskasz swobodę i wyzwolisz się krępujących więzów, niczym postać z okładki. Dowiesz się też, jak mądrze przeprowadzić dziecko przez proces rozstania lub konfliktów dorosłych.
CHCESZ DOSTAWAĆ ODE MNIE "LISTY OD NATALII O RELACJACH"?🤗 i RABAT NA MOJE KSIĄŻKI?🎁 zapisz się 💛
Pytania? Opinie?
Napisz.